İçindekiler ▾

Ginkgo Biloba Faydaları


Ayrıca ‘’maidenhair’’ diye adlanırılan ginkgo biloba, eski Çinliler tarafından keşfedildiği düşünülmektedir. Daha sonra, Avrupa, Almanya ve dünyanın diğer bölgelerine yayıldı.
Ginkgo biloba özü, daha çok tıbbi amaçlı kozmetik ürünlerde kullanılır. Son zamanlarda kullanımı yayıldıkça gingko biloba kapsülü, gingko biloba çayı ve ginkgo biloba tabletleri piyasaya çıktı. Gingko biloba ürünleri, gün geçtikçe popülaritesini arttırmaktadır.


Ginkgo Biloba sağlığa Faydaları

Ginkgo Bilobanın Sağlığa Faydaları

Gingko biloba ağacı, ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlamasına rağmen Asya’da özellikle Çin’de eski bir geçmişe sahip. 20-30 metreye kadar uzayan gingko biloba ağacı, Asya kıtasında yaygın olarak alternatif tıp tarafından kullanılmaktadır. Bunun yanında gingko biloba yaprakları ve gingko biloba özü, gingko biloba ekstresi cilt kozmetik ürünlerde kullanılır.

Gingko biloba ağacı yanında gingko biloba yaprakları sağlığa katkıda bulunan zengin vitamin, mineral ve bileşenler içermektedir. Gingko biloba yaprakları içerdiği besin maddeleriyle sinir sağlığından kalp sağlına, göz sağlığından cilt sağlığına çok geniş yelpazede sağlığımıza hizmet eder. Şimdi, gingko biloba sağlığımıza nasıl takviyede bulunuyor detaylı şekilde inceleyelim:

Astım – Bronşit: Ginkgo biloba, astım ve bronşite iyi gelmektedir. Günde sabah ve akşam iki fincan ginkgo biloba çayı astım ataklarını hafifletebilir. Ginkgo biloba yaprağı çayı düzenli olarak tüketildiğinde, bronşları açmaya yardımcı olabilir. Ginkgo biloba ağacı çayı, ayrıca aynı zamanda sigaranın verdiği zararları azaltabilir.

Ruh Sağlığı: Ginkgo biloba kapsülü, son yıllarda depresif sorunların giderilmesi için kullanılmaktadır. Çünkü, ginkgo biloba özü merkezi sinir sistemini etkileyebilecek bileşenler ve asitler içermektedir. Ginkgo biloba ekstresinin doğal şifa kaynağı olması ve yapay kimyasal maddeler içermemesi sağlık açısından risk taşımadığı için, ginkgo biloba tabletleri yaygın olarak kullanılmaktadır.

Önemli Uyarı: Ginkgo biloba ekstresi sinir sistemi üzerinde oldukça etkilidir ve doğal yollarla hazırlandığı sürece faydalıdır, fakat herhangi bir sinirsel hastalıktan dolayı tedavi gören, epilepsi gibi kişilerin güvenle kullanacağı anlamına gelmez. Bu yüzden, ginkgo biloba tableti veya kapsülü kullanmaya başlamadan önce mutlaka bu konuyla ilgili olarak doktorunuzla görüşmenizi tavsiye ederiz.

Yaşlanma: Ginkgo biloba; bal, zerdeçal ve ginseng ile karıştırılarak kullanıldığında cilt sağlığının korunmasına destek olur. Ginkgo biloba kürü, cilt üzerindeki çizgilere engel olduğu gibi cilt kuruluğunu giderir.

Beyin Sağlığı: Ginkgo biloba; alzheimer hastalığı, hafıza kaybı ve diğer nöral sorunlara karşı savaşır. Yapılan araştırmalar, Ginkgo biloba özünün aynı zamanda zayıf olan çocuklar için hafızayı kuvvetlendirici özelliğinin olduğunu ve konsantrasyonu geliştirdiğini ortaya koymuştur.

Zihin Sağlığı: Ginkgo biloba bitkisinin, özellikle çocukların zihin sağlığını geliştirdiğini beyin sağlığına bulunduğu faydalar kısmında değinmiştik. Ginkgo biloba bitki ekstresi, daha çok yaşı ilerlememiş kişilerde zihin sağlığına daha fazla katkıda bulunmaktadır. Yukarıda yaptığımız uyarıda olduğu gibi zihinsel sorunlar yaşayan kişilerin Ginkgo biloba ürünlerini kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalıdırlar.

Koruyucu: Ginkgo biloba doğal güneş koruyucudur. Ginkgo biloba maskesi, güneşin zararlı etkilerinden cildi korumaktadır. Bu özelliğinden dolayı ginkgo biloba özü, yaygın olarak güneş kremlerinde kullanılır.

Antienflamatuar: Alerji ve enfeksiyonlara neden olduğu iltihapları ginkgo biloba kullanımı iyileştirebilir. Inflamasyonu azaltmak için zencefil, zerdeçal ile birlikte ginkgo biloba ağacı yaprakları karışımı sorunu kısa sürede ortadan kaldırabilir.

Saç Dökülmesini Önler: Ginkgo biloba, büyük ölçüde saç incelmesi ve saç dökülmesini azaltabilir. Erkeklerde sık rastlanan kellik için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Ginkgo biloba diğer bitkisel yağlarla kullanıldığı gibi, ginkgo biloba ağacı yaprakları kaynatılarak saçların yıkanması alternatif tedavi olabilir.

Alzheimer Hastalığına Faydaları: Ginkgo biloba özü üzerine yapılan bilimsel araştırmalar, ginkgo bilobanın alzheimer hastalığına iyi geldiğini ortaya koymaktadır. Zihinsel bir hastalık olan alzheimer, genelde yaşlanmaya bağlı olarak unutkanlığa neden olur. Bilimsel araştırmalar, ginkgo biloba ekstresinin ilerlemiş alzheimer hastalığını tedavi etmediğini, yalnız hastalığa yakalanma riskini azalttığını ortaya koymuştur. Ginkgo bilobanın genel anlamda beyin ve zihin sağlığını koruyor olması düzenli olarak ginkgo biloba çayı tüketmeyi önemli kılmaktadır. Özellikle çocukların zihin sağlığı için az dozlarda ginkgo biloba bitki çayı tüketmelerinin teşvik edilmesinde fayda var.

Ginkgo biloba ürünlerinin ufak yaştan itibaren düzenli olarak tüketilmesi kişilerin başta alzheimer olmak üzere diğer zihinsel hastalıklara yakalanma risikini azaltacağı noktasında sağlık uzmanlarının ortak görüşü var.

Ginkgo Bilobanın Diğer Faydaları

  • Ginkgo biloba görme sağlığını korur. Ginkgo biloba yaprağını kaynatarak suyu gözler kapatıldıktan sonra göz kapaklarına uygulanabilir. Ginkgo biloba yaprağı suyu, kötü görmeye neden olan bordülerin ortadan kalmasına yardımcı olur. Ayrıca, gözlerde glokom yani çok yüksek tansiyon oluşmasını önler.
  • Kardiyovasküler sorunları giderebilir. Yüksek kan basıncı, tıkanmalar, kan pıhtılaşması gibi kalp sorunları, ginkgo biloba bitkisinin yardımıyla tedavi edilebilir.
  • Migren ağrılarına karşı ginkgo biloba ilaç olabilir.
  • Ginkgo biloba, kılcal damarların sağlığını koruyarak kalp sağlığına dolaylı olarak faydalı olur.
  • Ginkgo biloba kapsülü tüketimi bazı sağlık uzmanlarına göre lif dokusu sağlığını korumaktadır.
  • Ginkgo biloba özü özellikle gelişme çağında olan kişilerde konsantrasyon eksikliği sorunlarını giderebilir.
  • Ginkgo bilobanın enerji verici özelliği vardır, günde sabah ve akşam iki  bardak ginkgo biloba çayı demleyerek içmek bünyeyi zinde tutar. Sabahları güne bir bardak ginkgo biloba çayı ile başlamak güne daha aktif başlamanızı kolaylaştırabilir.
  • Ginkgo biloba ekstresi aynı zamanda ereksiyon bozukluğu, cinsel isteksizlik sorununu ortadan kaldırabilir. Sağlık uzmanları ginkgo bilobanın sağlıklı cinsel hayat için faydalı olduğu konusunda hemfikirler.
  • Ginkgo biloba içeriği makula dejenerasyonu diye adlandırılan görme hastalığına engel olabilir.
  • Ginkgo biloba yaprağı pankreas, kolon kanseri başta olmak üzere kadınlarda meme, rahim kanserine karşı etkidir. Düzenli olarak ginkgo biloba yaprağı çayı tüketimi bu tür hastalıklara yakalanma riskini azaltabilir.
  • Kan temizleme, kan sağlığı için ginkgo biloba ilaç olabilir.
  • Ginkgo biloba E vitamini açısından oldukça zengindir, böylece cilt sağlığını korur, yara izleri, streç, akne, sivilce gibi cilt hastalıklarına ilaç olabilir.
  • Ginkgo biloba antidepresan özelliğinden dolayı, yaygın olarak kullanılmaktadır. Merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olduğu için depresyon sorunlarının üstesinden gelebilir.
  • Ginkgo biloba bitki çayı özü ve içeriği itibari ile genel vücut sağlığına harika katkılarda bulunmaktadır.

Ginkgo Biloba’nın Zararları

Ginkgo biloba, geleneksel Çin tıbbında şifalı bitki olarak kullanılır. Alzheimer hastalığının tedavisi yanında vücut ve beyinde kan dolaşımını sağlar. Ayrıca ruh sağlığı, hafıza kaybı gibi hastalıkların tedavilerinde Ginkgo biloba ilaç olarak kullanılmaktadır. Fakat aşırıya kaçıldığında ginkgo biloba yan etkilere neden olur.

Ginkgo biloba kullanımı son yıllarda giderek artış göstermektedir, buna bağlı olarak yan etkilerinden kaynaklanan şikayetler de artmaktadır. Ginkgo bilobanın yan etkilerini şu şekilde sıralamak mümkün:

  • Ginkgo biloba doz aşımı yaşamı tehdit edebilecek aşırı kanamalara neden olur. Zaten kanama sorununuz var ise ginkgo biloba kullanmayınız.
  • Gebelik döneminde ginkgo biloba kullanınımından uzak durmalısınız. Aynı zamanda ameliyattan 2 hafta önce ginkgo biloba tüketimini durdurmuş olmalısınız.
  • Ginkgo biloba dozu çok önemlidir. Yüksek dozlarda ginkgo biloba tüketimi alerjik sorunlara neden olabilir. Cilt, deri döküntüsü, kızarıklık, uyuşukluk ve kabarmalara neden olabilir.
  • Ginkgo biloba tüketiminde en sık rastlanan sorunlar, nefes alma, baş ağrısı, hafif sersemlik, uyku hali, zayıf nabız, duyu kaybıdır.
  • Mide sorunu yaşıyor iseniz ginkgo biloba kullanımı size sorun çıkarabilir. Ginkgo biloba dozu yüksek olduğunda akut ağrısı, karın krampları, tahriş, ishal, kabızlık gibi sorunlara neden olabilir.
  • Ginkgo biloba yüksek dozda alındığında, düzensiz kalp atışı, çarpıntı, inme gibi ciddi sorunlara neden olabilir.
  • Eğer diyabet sorunu yaşıyor iseniz büyük ihtimalle ginkgo biloba kan şekeri düzeyini olumsuz etkileyecektir. Vücutta insülin seviyesini olumsuz etkileyebilir.
  • Aşırı miktarda ginkgo biloba tüketimi iskelet yapısına zararlıdır. Ayrıca aşırı ginkgo biloba ekstresi alımı kas tonu kaybı ve anal sfinkter spazmlara yol açar.
  • Aşırı ginkgo biloba tüketimi kısırlığa neden olabilir. Doğurganlık düzeyini azaltabilir.
  • Yine aşırı dozda kullanıma bağlı olarak ginkgo biloba, görme sorunlarına neden olabilmektedir.
  • Ayrıca ginkgo biloba kullanımı bazı davranış değişikliklerine neden olabilmektedir. Sinir sistemini etkileyen bazı nöro-bozukluklara yol açar. A ynı zamanda sinirlilik, huzursuzluk, çarpıntı, üzüntü ve ciddi psikiyatrik bozukluklar yaşayabilirsiniz.

Aktarlarda ve eczanelerde satılan ginkgo biloba kapsülleri, tabletleri ve ekstreleri genelde sağlık açısından ciddi riskler teşkil etmez fakat doz oranı hayati önem taşımaktadır. Yukarıda sıraladığımız yan etkileri kişinin sağlık koşullarına göre değişmektedir. Diyabet hastaları, kan inceltici ilaçlar kullanan hastalar, zihinsel tedavi gören hastalar başta olmak üzere herhangi bir hastalıktan dolayı ilaçlı tedavi görüyor iseniz ginkgo biloba ürünleri kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.


Tavsiyeler

Ginkgo biloba tüketmek sağlık açısından fayda sağlarken bazı hastalıklarla mücadele eden kişilerde sorunlara neden olabilmektedir. Doğal olarak ginkgo biloba tüketiminde en çok dikkat edilmesi gereken şey aşırıya gidilmemesidir ve hastaların doktorlarına danışarak tüketmeleridir.

Kaynaklar

  1. 12 Amazing Benefits Of Ginkgo Biloba For Skin, Hair And Health
  2. Find a Vitamin or Supplement GINKGO
  3. Ginkgo Biloba Benefits
  4. Ginkgo (Ginkgo biloba)
  5. Top 5 Health Benefits of Ginkgo Biloba
  6. Ginkgo Biloba supplement benefit and side effects, how well does it work as a brain booster?
  7. Health Benefits of Ginkgo Biloba Teaş





Yorumunuzu bırakın

Yorumunuz*

İsminiz*
İnternet siteniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.