Karbonhidrat İçeren Yiyecekler

Karbonhidratlar genelde kilo aldırmakla ünlüdür lakin karbonhidratları sadece kilo almakla hatırlamak yanlıştır. Vücudun sağlıklı şekilde fonksiyonlarını devam

Devamı

Protein İçeren Yiyecekler

Protein vücutta kas yapma işlevi ile bilinmektedir lakin proteinin fonksiyonları bununla sınırlı değildir. Vücutta sayıları trilyondan fazla olan hücrelerin işlevlerini yerine getirmek için

Devamı

Sakız Çiğnemenin Faydaları

Dünyanın farklı ülkelerinde sakız çiğnemenin sağlığa faydaları hakkında birçok araştırma yapılmış ve sakız çiğnemenin bazı faydaları olduğu bilimsel olarak

Devamı

Tuzun Faydaları

Tuzun farklı çeşitleri vardır; sofra tuzu, kaya tuzu. Tuz, sodyum ve klordan oluşan ufak beyaz küp şeklindeki kristallere denir. Bu beyaz saydam küpün %40’ını sodyum, %60’ını ise klor içermektedir. Doğal

Devamı

Aloe Veranın Faydaları

Aloe vera eski tarihlerden itibaren alternatif tıp tarafından hastalıkların tedavisi için kullanılmaktadır lakin ülkemizde aloe vera 90’lı yıllardan itibaren popüleritesini

Devamı

Goji Berry Faydaları

Ayrıca wolfberries (kurt çileği) olarak bilinen Goji meyveleri, meyve ailesinin küçük yenilebilir üyelerindendir. Ülkemizde yeni yeni tanınmaya başlayan “Goji meyveleri nedir?” sorusunun cevabını verelim önce. İşte

Devamı

Fasulyenin Faydaları

Fasulye baklagiller familyasından olup genelde kırmızı renkte yetişirler. Koyu kırmızı böbrek şeklinde olan fasulye potasyum, demir, magnezyum, protein gibi mineraller açısından zengin olduğundan

Devamı

Yoganın Faydaları

Eğer yoga tutkunuysanız, şimdiye kadar yoganın faydalarını zaten görmüşsünüzdür. Kış aylarında üşütmeden kaynaklanan hastalıklara daha az yakalanmış, uyku sorunu yaşamamışsınızdır. Ama yoga

Devamı

Buğdayın Faydaları

Buğdayın faydaları eskiden beri bilinmektedir. Fakat buğdayın faydası hangi formda tüketildiğine bağlıdır. Buğdayın işlenmesi sırasında besleyici özelliğinin %40’ı

Devamı

Kınanın Faydaları

Kına, diğer  adıyla henna eski çağlardan itibaren süs aracı olarak kullanılmaktadır. Yakın geleceğe kadar ülkemizde düğün ve nişanlarda gelin ve damat adaylarının ellerine sürülen kınanın

Devamı

Muşmulanın Faydaları

Muşmula halk dilinde ‘‘döngel’’ diye adlandırılmaktadır. Eski çağlardan itibaren özellikle kırsal kesimlerde yaşayan halklar tarafından yaygın olarak tüketilen muşmula, aynı özelliğini günümüzde de devam

Devamı

Etin Faydaları

Geçtiğimiz 10 yılda bazı hastalıkların nedeni et gösterilmiştir. Fakat son yıllarda durum değişti ve etin sağlık açısından faydalı olduğuna dair daha fazla şeyler duymaya başladık. Et tüketimi ile ilgili

Devamı

Saunanın Faydaları

Saunanın faydaları hakkında yazmaya başlamadan önce ‘‘Sauna nedir?’’ sorusun cevabını vermeye çalışalım. Sauna genelde hamamla karıştırılmaktadır. Sauna ile hamam arasında fonksiyonel

Devamı

Ginkgo Biloba Faydaları

Ayrıca ‘’maidenhair’’ diye adlanırılan ginkgo biloba, eski Çinliler tarafından keşfedildiği düşünülmektedir. Daha sonra, Avrupa, Almanya ve dünyanın diğer bölgelerine yayıldı.
Ginkgo biloba özü,

Devamı

Kajunun Faydaları

Kaju Çin kökenli olarak bilinmektedir. Fasulye veya böbrek şeklinde olan kaju bazı kaynaklara göre de Brezilya kökenlidir ve 16.yy’da Hindistan’a getirilmiştir. Yaygın olarak tatlılarda kullanılır

Devamı
1 98 99 100 101 102 109